Полезные свойства корицы с медом для похудения

стройная фигура

Комбинация меда и корицы считается действенным и безопасным методом борьбы с избыточным весом. Данные ингредиенты нормализуют уровень холестерина и сахара в крови, препятствуют влиянию инсулина, по вине которого возникают отложения жира. Применять смесь, приготовленную на основе этих ингредиентов, рекомендуется утром натощак.

Полезные свойства меда и корицы

мед и корица для похудения

Благодаря корице снижается уровень сахара в крови человека, понижается аппетит. Данная специя способствует удачному расщеплению старых жировых отложений, а также не дает появляться новым жирам. Применение возможно в виде порошка, палочек. Специалисты рекомендуют регулярно пить чай, приготовленный следующим образом:

  • заварите чай, окуните в него палочку корицы;
  • размешайте, добавьте небольшое количество меда;
  • если отсутствуют палочки, можно воспользоваться порошком, который предварительно заваривают в чайнике.

Это интересно! Предложенные ингредиенты можно добавлять в кондитерские изделия. Они эффективно чистят кишечник, желчный пузырь, печень, желудок, тонизируют организм, способствуют укреплению иммунной системы и очищению крови.

Приготовление эффективного средства

Корица и медом широко используются для похудения. Можно воспользоваться следующим рецептом: добавьте в компот или сок 1 ч. л. меда, 0,5 ч. л. корицы и дольку лимона. В предложенный напиток по желанию добавляется предварительно измельченный корень имбиря. С помощью лимонного сока повышается иммунитет, улучшается защитный барьер организма. Диетологи рекомендуют добавлять черный перец на кончике ножа. Дозировка – 1 стакан, продолжительность – не более двух дней.

Это важно! Перед применением данного рецепта проконсультируйтесь с доктором, так как указанные ингредиенты способны вызвать аллергическую реакцию.

Рецепт станет эффективнее, если в смесь добавить свежий нежирный кефир. Отличным способом для борьбы с килограммами считается напиток, приготовленный на основе теплой воды, меда, имбиря, корицы и лимонного сока. Ингредиенты заливаются стаканом свежего кефира, размешиваются и принимаются.

Чай для похудения

Чай с корицей для похудения

Наиболее простой способ приготовления чая для похудения: в чайник положить мед и чайную ложку порошка корицы. Более эффективным считается зеленый чай. Данный напиток выводит шлаки и токсины из организма, избавляет от вредных веществ, слизи и жиров.

Можно воспользоваться следующим рецептом приготовления целебного чая:

  • залейте кипятком заварку черного чая (качественного);
  • налейте половину чашки;
  • добавьте обезжиренное молоко;
  • насыпьте половину чайной ложки порошка корицы;
  • добавьте лимон, мед.

Кроме чая, можно пить кофе, в составе которого присутствует мед, имбирь и корица. Напиток пополняет запас энергии, способствует похудению.

При выборе ингредиентов важно использовать только качественные продукты. Мед должен быть натуральным. При приготовлении напитка учитывайте следующие рекомендации:

  • не используйте большие пропорции;
  • строго соблюдайте дозировку, предложенную в рецепте, в противном случае развиваются проблемы с функционированием почек;
  • не храните чай в течение дня. Предпочтительнее готовить напиток на один раз;
  • учитывайте противопоказания, которые имеет напиток.

Соблюдая предложенные правила, можно не только сбросить лишние килограммы, но и укрепить иммунитет, улучшить самочувствие.

Важные правила диеты

корица в виде палочек

Чтобы предложенный метод был эффективным, важно подобрать подходящую продукцию:

  • используйте корицу в виде палочек, так как порошок может быть низкоэффективным;
  • приобретайте необработанный мед на пасеке.

Напиток на основе меда и корицы употребляйте утром на голодный желудок, добавляя лимон и корень имбиря.

Диетологи рекомендуют такой рецепт: одну чайную ложку корицы залить 300 мл крутого кипятка, закрыть крышкой. Оставить на девять часов, затем добавить молотый имбирь, цветочный нектар и лимон. Пить следует в теплом виде, так как горячий напиток оказывает раздражающее воздействие на слизистую оболочку внутренних органов. Мед выводит из организма вредные вещества и токсины, а корица – убирает жир.

Это важно! Ингредиенты заливают только теплой водой. В противном случае они утратят свои полезные свойства.

Противопоказания

высокое давление

Данные компоненты способны причинить вред организму, поэтому важно знать обо всех существующих противопоказаниях:

  • наличие сахарного диабета;
  • повышенное давление;
  • частые приступы головных болей;
  • период беременности;
  • повышенная температура тела;
  • низкая свертываемость крови.

Грамотное употребление данного средства помогает сбросить лишние килограммы, улучшить состояние кожи и волос, предупредить развитие заболеваний и укрепить иммунную систему.

 

Похожие публикации