Рецепт здоровья: имбирь с медом и лимоном

С наступлением холодов возникает актуальный вопрос: как осуществлять профилактику простудных, вирусных болезней (грипп, ОРВИ, ангина). В природе существует множество элементов, которые способствуют укреплению иммунитета, борьбе с инфекциями. Одними из наиболее эффективных продуктов, используемых в качестве профилактической меры, являются мед, имбирь, лимон.

Лечебные свойства имбиря

Имбирный корень добавляется в чай и другие напитки. Сочетая данный продукт с медом и лимоном, можно создать эффективную смесь, укрепляющую защитные функции организма человека. Имбирь эффективно обновляет клетки, благодаря чему помогает улучшить функционирование мозга, память, укрепить иммунитет, ускорить обмен веществ. Кроме того, данный продукт применяется для избавления от избыточного веса.

Корень используется в кулинарии при готовке горячих блюд. Оптимальный момент его добавления – время обжаривания овощей. При жарке мяса его добавляют в последний момент. Для придания пикантного вкуса и невероятного аромата первым блюдам корень трут на терке, мелко шинкуют.

Поскольку продукт улучшает пищеварение, способствует активному выделению желудочного сока, его рекомендуют принимать при болях в животе, коликах и диспепсических расстройствах. Имбирный мед – это прекрасное тонизирующее, согревающее и антисептическое средство, которое показано к применению при атеросклерозе, проблемах с памятью, почками и желчным пузырем, а также щитовидной железой.

Польза меда

Мед обладает следующими целебными свойствами:

• противовоспалительное;
• антисептическое;
• общеукрепляющее.

Данный пчеловодческий продукт считается богатым источником витаминов, аминокислот, минеральных веществ, макро- и микроэлементов, фруктозы и глюкозы.

Его добавляют в воду, чай, выпечку, пироги, вторые блюда, употребляют в чистом виде. Сочетание пчеловодческого продукта с грецким орехом позволяет наполнить организм силой и энергией. Регулярно принимая мед по 1 ч. ложке натощак, можно добиться общеукрепляющего, тонизирующего эффекта.

Полезные свойства лимона

Лимон относится к цитрусовым фруктам. В его состав входит большое количество витамина С. Этот фрукт активно используется в лечении простуды и гриппа. Благодаря его свойствам можно очистить организм от токсинов, шлаков. Для этого достаточно пить воду с добавлением сока лимона. В процессе приготовления салатов лимонный сок используется как заправка. С помощью таких блюд сберегается гармоничный баланс витамина С в организме человека.

Полезный рецепт

Чтобы приготовить иммуностимулирующее средство, необходимо взять 200 грамм меда, 400 грамм имбиря и 4 крупных лимона. Лимон с цедрой измельчите в блендере. Корень нарежьте мелкими кусочками. Смешайте ингредиенты и влейте мед. Через неделю смесь готова к употреблению.

Данное средство принимают утром на голодный желудок. Такая манипуляция помогает проснуться бодрым и энергичным. Кроме этого, смесь способствует похудению. Дозировка: 1 ст. ложка в день, которую нужно запить стаканом воды. Средство употребляется, пока не закончится заготовленное количество. После этого делается перерыв. Для профилактики заболевание у детей дозировка составляет 1 чайную ложку. При необходимости смесь разбавляется в чае.

Рецепт с сухофруктами

Имбирный мед с сухофруктами напоминает предыдущий рецепт и готовится на его основе. В процессе перемалывания имбиря и лимона необходимо добавить 1 стакан клюквы, а также по сто грамм кураги и инжира. Такое средство подходит для профилактики болезней, укрепления иммунной системы. Желательно принимать вместе с теплым чаем. Важное условие – прием осуществляется натощак. Имбирный мед с добавлением сухофруктов употребляют по 1 ч. ложке.

Целебная смесь

Имбирь с медом и лимоном обладает такими уникальными свойствами:

• оказывает слабительный, отхаркивающий, антисклеротический эффект;
• является антисептическим, антибактериальным, противовоспалительным средством;
• нормализует пищеварение, улучшает кишечную перистальтику, моторику;
• снимает спазмы;
• улучшает потенцию, усиливает сексуальное желание;
• увеличивает сократимость миокарда;
• способствует быстрому заживлению ран, язв;
• снижает уровень холестерина;
• улучшает кровообращение.

Правильно принимая имбирный мед, можно существенно укрепить иммунную систему. Данное средство обогащает организм витаминами и ценными микроэлементами.