Комбинация меда и корицы считается действенным и безопасным методом борьбы с избыточным весом. Данные ингредиенты нормализуют уровень холестерина и сахара в крови, препятствуют влиянию инсулина, по вине которого возникают отложения жира. Применять смесь, приготовленную на основе этих ингредиентов, рекомендуется утром натощак.
Полезные свойства меда и корицы
Благодаря корице снижается уровень сахара в крови человека, понижается аппетит. Данная специя способствует удачному расщеплению старых жировых отложений, а также не дает появляться новым жирам. Применение возможно в виде порошка, палочек. Специалисты рекомендуют регулярно пить чай, приготовленный следующим образом:
- заварите чай, окуните в него палочку корицы;
- размешайте, добавьте небольшое количество меда;
- если отсутствуют палочки, можно воспользоваться порошком, который предварительно заваривают в чайнике.
Это интересно! Предложенные ингредиенты можно добавлять в кондитерские изделия. Они эффективно чистят кишечник, желчный пузырь, печень, желудок, тонизируют организм, способствуют укреплению иммунной системы и очищению крови.
Приготовление эффективного средства
Корица и медом широко используются для похудения. Можно воспользоваться следующим рецептом: добавьте в компот или сок 1 ч. л. меда, 0,5 ч. л. корицы и дольку лимона. В предложенный напиток по желанию добавляется предварительно измельченный корень имбиря. С помощью лимонного сока повышается иммунитет, улучшается защитный барьер организма. Диетологи рекомендуют добавлять черный перец на кончике ножа. Дозировка – 1 стакан, продолжительность – не более двух дней.
Это важно! Перед применением данного рецепта проконсультируйтесь с доктором, так как указанные ингредиенты способны вызвать аллергическую реакцию.
Рецепт станет эффективнее, если в смесь добавить свежий нежирный кефир. Отличным способом для борьбы с килограммами считается напиток, приготовленный на основе теплой воды, меда, имбиря, корицы и лимонного сока. Ингредиенты заливаются стаканом свежего кефира, размешиваются и принимаются.
Чай для похудения
Наиболее простой способ приготовления чая для похудения: в чайник положить мед и чайную ложку порошка корицы. Более эффективным считается зеленый чай. Данный напиток выводит шлаки и токсины из организма, избавляет от вредных веществ, слизи и жиров.
Можно воспользоваться следующим рецептом приготовления целебного чая:
- залейте кипятком заварку черного чая (качественного);
- налейте половину чашки;
- добавьте обезжиренное молоко;
- насыпьте половину чайной ложки порошка корицы;
- добавьте лимон, мед.
Кроме чая, можно пить кофе, в составе которого присутствует мед, имбирь и корица. Напиток пополняет запас энергии, способствует похудению.
При выборе ингредиентов важно использовать только качественные продукты. Мед должен быть натуральным. При приготовлении напитка учитывайте следующие рекомендации:
- не используйте большие пропорции;
- строго соблюдайте дозировку, предложенную в рецепте, в противном случае развиваются проблемы с функционированием почек;
- не храните чай в течение дня. Предпочтительнее готовить напиток на один раз;
- учитывайте противопоказания, которые имеет напиток.
Соблюдая предложенные правила, можно не только сбросить лишние килограммы, но и укрепить иммунитет, улучшить самочувствие.
Важные правила диеты
Чтобы предложенный метод был эффективным, важно подобрать подходящую продукцию:
- используйте корицу в виде палочек, так как порошок может быть низкоэффективным;
- приобретайте необработанный мед на пасеке.
Напиток на основе меда и корицы употребляйте утром на голодный желудок, добавляя лимон и корень имбиря.
Диетологи рекомендуют такой рецепт: одну чайную ложку корицы залить 300 мл крутого кипятка, закрыть крышкой. Оставить на девять часов, затем добавить молотый имбирь, цветочный нектар и лимон. Пить следует в теплом виде, так как горячий напиток оказывает раздражающее воздействие на слизистую оболочку внутренних органов. Мед выводит из организма вредные вещества и токсины, а корица – убирает жир.
Это важно! Ингредиенты заливают только теплой водой. В противном случае они утратят свои полезные свойства.
Противопоказания
Данные компоненты способны причинить вред организму, поэтому важно знать обо всех существующих противопоказаниях:
- наличие сахарного диабета;
- повышенное давление;
- частые приступы головных болей;
- период беременности;
- повышенная температура тела;
- низкая свертываемость крови.
Грамотное употребление данного средства помогает сбросить лишние килограммы, улучшить состояние кожи и волос, предупредить развитие заболеваний и укрепить иммунную систему.
Загрузка...